Workshop

Jön, jön, jön!

Medencefenék egészsége és jóga egy fedél alatt! Nőiességünk egészsége fontos eleme mind lelki, mind testi szempontból.

Itt az idő, hogy tabuk nélkül ismerjük meg testünket, kapcsolódjunk, fejlődjünk és beszélgessünk róla. Asanakon és vezetett meditáción keresztül elmélyítheted a kapcsolatot saját testeddel.

Célunk, hogy megtanítsuk, hogyan fókuszálhatsz legmélyebb rétegekben a nőiességedre, hogyan tarthatod fent az egészséges működését.

Sok nő nem kap megfelelő ellátást, mert nem mer beszélni a tüneteiről vagy elbagatellizálva csak a szőnyeg alá söpri. Most egy picit megemeljük a szőnyeget és megnézzük, hogy fiatal kortól kezdve szenior korunkig, mik azok a tünetek, panaszok vagy hajlamosító tényezők, amikkel nőként érdemes szem előtt tartanunk.

Ne maradj le te se ! Légy tudatos, edukált és változtassunk EGYÜTT!

Mire számíthatsz?

– egy kellemes teára mindenképpen

–kiscsoportban leszünk , így mindenki kérdésére válasz kerül

– anatómiai ismeretek (mindenki számára érthetően)

– megtanuljuk, hogyan használjuk ezt az izomcsoportot

– sok-sok jó tanáccsal látunk el, amiket hosszú távon tudsz alkalmazni

– olyan asanakat mutatunk, amik segítenek a medencefenék erősítésében, segít elmélyedni a nőiesség tengerében

– Egy vezetett meditáció, ami segít a fókuszodat vissza hozni Önmagadra

– egy kis ajándékcsomagra

– és egy támogatói közegre, ahol semmi nem kellemetlen, ahol mindent szabad megkérdezni, ahol egymásért vagyunk, mi Nők

Hasznos információk